留学でTOEICは何点上がる？期間別スコアアップの目安と勉強法
留学でTOEICスコアがどれくらい上がるかを期間別に解説。1ヶ月・3ヶ月・半年の目安と、留学中にスコアを最大化する勉強法を紹介します。
「留学したらTOEIC何点くらい上がるんだろう？」
就職や転職でTOEICスコアが求められる場面は多いですよね。留学を検討しているなら、「どのくらいスコアが上がるのか」は気になるポイント。
結論から言うと、3ヶ月のフィリピン留学でTOEIC100〜200点アップが平均的な目安です。ただし、これは「毎日しっかり勉強した場合」の話。留学すれば自動的にスコアが上がるわけではありません。
この記事では、留学期間別のTOEICスコアアップの目安と、留学中にスコアを最大化する方法を解説します。
この記事でわかること
- 留学期間別のTOEICスコアアップ目安
- TOEIC対策に強い留学先の選び方
- 留学中にスコアを上げる5つの勉強法
- 帰国後のTOEIC対策
- 就活で求められるTOEICスコア
留学期間別のTOEICスコアアップ目安
以下は語学留学した場合の平均的なスコア変化です。個人差は大きいので、あくまで目安としてください。
| 留学期間 | 一般的な語学学校 | TOEIC対策コース（スパルタ） |
|---|---|---|
| 1ヶ月 | +30〜80点 | +50〜150点 |
| 2ヶ月 | +50〜120点 | +100〜200点 |
| 3ヶ月 | +80〜180点 | +150〜300点 |
| 半年 | +100〜250点 | +200〜400点 |
ポイントは「一般的な語学学校」と「TOEIC対策コース」で大きな差があること。
一般的な語学学校はスピーキングやリスニング全般を伸ばすカリキュラム。TOEIC対策コースはスコアアップに直結する問題演習が中心です。
「TOEICスコアを上げること」が最優先なら、TOEIC対策コースのある学校を選びましょう。
出発前のTOEICスコア別：留学後の到達目安
| 留学前のスコア | 3ヶ月後の到達目安 | 6ヶ月後の到達目安 |
|---|---|---|
| 300〜400点 | 450〜550点 | 550〜700点 |
| 400〜500点 | 550〜650点 | 650〜800点 |
| 500〜600点 | 650〜750点 | 750〜850点 |
| 600〜700点 | 700〜800点 | 800〜900点 |
| 700〜800点 | 780〜860点 | 850〜950点 |
600点→800点の壁を越えるには、3〜6ヶ月の留学が効果的です。この層は基礎力があるので、英語環境に身を置くことで一気に伸びる可能性があります。
一方、300〜400点台の方は、留学前に中学英語レベルの基礎を固めてから渡航するほうが、留学の効果が最大化されます。
TOEICスコアアップに強い留学先
1位：フィリピン（セブ島）のTOEIC対策コース
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 費用（3ヶ月） | 35〜60万円 |
| 授業 | マンツーマン4〜6コマ＋TOEIC演習2〜4コマ/日 |
| 特徴 | 点数保証コースあり |
| 平均スコアアップ | +150〜300点（3ヶ月） |
コスパ最強。マンツーマン授業でリスニング力を鍛えつつ、TOEIC演習で得点力を磨く。多くの学校が「目標スコア未達なら授業料返金」という点数保証コースを提供しています。
2位：オーストラリア・カナダ（英語環境での総合力アップ）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 費用（3ヶ月） | 80〜130万円 |
| 授業 | グループ10〜15名 |
| 特徴 | ネイティブ英語に囲まれた環境 |
| 平均スコアアップ | +80〜180点（3ヶ月） |
TOEICに特化した授業は少ないですが、ネイティブの英語に毎日触れることで、リスニングが自然に伸びます。生活の中で英語を使うので、Part3・4（会話・説明文問題）のスコアが上がりやすいです。
3位：マルタ（ヨーロッパ体験＋英語学習）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 費用（3ヶ月） | 50〜90万円 |
| 授業 | グループ10〜15名 |
| 特徴 | 多国籍環境 |
| 平均スコアアップ | +50〜120点（3ヶ月） |
ヨーロッパからの留学生が多く、多国籍な英語に触れられます。TOEIC特化コースは少ないですが、総合的な英語力向上が期待できます。
留学中にTOEICスコアを最大化する5つの勉強法
勉強法1：TOEIC公式問題集を持参する
留学先では入手しにくいので、出発前に公式問題集を2〜3冊持っていくのがおすすめ。授業の合間や休日に解く習慣をつけましょう。
勉強法2：リスニングは「生の英語」で鍛える
現地のカフェ、スーパー、バス内の会話は最高のリスニング教材。TOEICのリスニングパートで使われる「アナウンス」「電話対応」「日常会話」は、現地生活で自然に触れられます。
勉強法3：単語は「ビジネス系」を重点的に
TOEICはビジネスシーンが中心なので、日常会話では出てこない単語も多いです。TOEIC頻出単語帳を毎日30分やるだけで、リーディングスコアが伸びます。
勉強法4：シャドーイングを毎日やる
授業で使った教材やPodcastを使って、毎日15〜20分のシャドーイングを習慣にしましょう。リスニング力とスピーキング力が同時に伸びます。
勉強法5：定期的に模試を受ける
月1回は公式問題集で模試を実施。スコアの推移を記録することで、モチベーション維持にもなります。
「先月より50点上がった」という実感は、次の1ヶ月の頑張りにつながります。
帰国後にTOEICスコアをさらに伸ばす方法
留学中に伸ばした英語力は、帰国後3ヶ月以内にTOEICを受験しないと鈍ります。
帰国後のToDoリスト
- 帰国1週間以内：TOEIC受験日を申し込む
- 帰国後〜受験日：毎日1時間の問題演習＋シャドーイング
- 受験後：スコアを確認し、弱点を分析
帰国後も英語力を維持するコツ
- オンライン英会話（1日25分〜）
- 英語のPodcast・ニュースを毎日聞く
- 留学で出会った友人とSNSで英語のやり取りを続ける
就活で求められるTOEICスコアの目安
留学とTOEICを活かして就活を有利に進めたい方のために、業界別の求められるスコアをまとめました。
| 業界・企業タイプ | 求められるスコア |
|---|---|
| 国内一般企業 | 600点以上 |
| 商社・メーカー（海外部門） | 730点以上 |
| 外資系企業 | 800点以上 |
| 航空・ホテル・旅行業界 | 600〜700点以上 |
| IT企業（グローバル） | 700点以上 |
多くの企業で「730点」がひとつの節目。730点以上あれば「英語ができる人材」として評価される可能性が高くなります。
▼ 留学後の就職に活かすコツ 「留学後の就職を成功させる方法」 （ブログカード: /blog/after-study-abroad-job/）
留学とTOEICに関するよくある質問
Q. 留学なしでTOEIC800点は取れますか？
取れますが、独学では相当な努力と時間が必要です。留学すれば英語環境に身を置くことで自然にリスニング力が伸び、独学の半分の期間でスコアアップが期待できます。
Q. フィリピン留学とオーストラリア留学、TOEICスコアが上がるのはどちらですか？
TOEIC対策コースのあるフィリピン留学のほうが「スコアアップ」に特化しています。オーストラリアは総合的な英語力が伸びますが、TOEIC特化の授業は少ないです。
Q. 留学中にTOEICは受験できますか？
日本国外でのTOEIC受験は一部の国で可能ですが、実施頻度が少なく、申込が面倒な場合があります。帰国直後に受験するのが最も確実です。
Q. TOEIC何点あれば留学に行けますか？
語学留学にTOEICスコアの条件はありません。初心者でも入学可能な語学学校がほとんどです。ただし、300点以上の基礎力があったほうが留学効果は高くなります。
Q. IELTS・TOEFLと留学の関係は？
大学留学や交換留学ではTOEFLやIELTSのスコアが必要です。語学留学（語学学校）ではスコアは不要です。ワーホリのビザ申請にも英語力の証明は不要です。
▼ 留学に必要な英語力 「留学に必要な英語力」 （ブログカード: /blog/english-level/）
▼ フィリピン留学の費用 「フィリピン留学の費用」 （ブログカード: /blog/philippines-cost/）
▼ 社会人留学の準備 「社会人留学のメリットと準備」 （ブログカード: /blog/adult-study-abroad/）